Gestalte Deinen gesunden Studienalltag!
Workshops, Seminare und Vorträge

Seminare, Vorträge und Workshops

Wir bieten euch verschiedene Seminare, Workshops und Vorträge zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten, von Stressmanagement bis Aufklärung über Mikronährstoffe, an und geben euch Perspektiven und Strategien für einen gesunden Studienalltag. Schaut sehr gerne vorbei und macht mit! Genauere Informationen zu den einzelnen Angeboten erhaltet ihr auf der jeweiligen Unterseite.

Auf Facebook und Instagram stellen wir regelmäßig Informationen rund um das Thema "Gesund studieren" zur Verfügung.

Logo Healthy Campus Bonn
© Lina To

RessourcenStark durchs Studium

Gemeinsam mit der Zentralen Studienberatung bieten wir von Healthy Campus Bonn die Workshopreihe "RessourcenStark durchs Studium" an.Diese soll euch dabei unterstützen, eure Kompetenzen und Fähigkeiten nachhaltig zu entwickeln und eure Ressourcen zu stärken – für ein erfolgreiches und gesundheitsorientiertes Studium. 

Alle Veranstaltungen werden von psychologisch bzw. pädagogisch versierten Trainer*innen durchgeführt und sind für Studierende der Universität Bonn selbstverständlich kostenlos.

SpeedReading - Schneller lesen mit Köpfchen

Sprache: Deutsch (Präsenzworkshop)

SpeedReading ist eine Kombination verschiedener Techniken, die schnell Erfolge zeigt. In diesem Seminar lernt ihr unterschiedliche Techniken des Schnell-Lesens kennen und übt diese ganz praktisch. Ihr werdet überrascht sein, wie viel schneller Ihr Texte lesen, verstehen und abspeichern könnt! Meldet euch an und probiert es aus!

Frau liest in der Bibliothek
© Colourbox

Find Your Path - Navigating Stress and Success as an International Student

Sprache: Englisch (Online-Workshop)

This resource-oriented workshop is designed to support you as international students in alleviating stress and leading a more fulfilling and productive student life. By focusing on your strengths, values, and mindfulness practices, we will explore strategies to help you navigate challenging situations and build the academic and personal life you aspire to.

Studierende lernen draußen in einer Gruppe
© Colourbox

Studienstress ade! – Gestärkt und resilient durch das Studium

Wenn eure To-Do-Liste immer länger wird, die Aufgaben anfangen, euch über den Kopf zu wachsen, wenn ihr mit Mühe versucht, alles unter einen Hut zu bekommen und euch wünscht, dass der Tag mehr als 24 Stunden hat – dann ist es Zeit einmal innezuhalten.

Selbstmotivation

„Ich wäre gerne motivierter!“ Besonders im Studium fällt es manchmal schwer, aus eigenem Antrieb die verschiedenen Aufgaben anzugehen. Kennt ihr das von euch? Dann seid ihr in diesem Workshop genau richtig! 

Zeit- und Selbstmanagement

Täglich stehen wir vor der Herausforderung, unsere Zeit effektiv zu nutzen und gleichzeitig unsere Ziele im Blick zu behalten. Wenn ihr dies künftig besser meistern möchten, ist der Workshop das Richtige für euch.

Lernstrategien & Co.

Das Lernen in der Schule und das Lernen an der Universität wird von Studienanfänger*innen häufig als sehr unterschiedlich erlebt. Während es in der Oberstufe vorgegebenen Stoff gab und evtl. angeleitete Lernsituationen, fordert das Lernen an der Universität ein hohes Maß an Eigenständigkeit und Selbstorganisation. 

Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts

Du bist häufig selbstkritisch? Deine hohen Ansprüche lassen dich schwer zur Ruhe kommen? Wenn du dich mit anderen vergleichst, schätzt du dich selbst häufig als weniger gut ein? Wenn ihr das Gefühl habt, euch bei der Erreichung eurer Ziele selbst im Weg zu stehen, könnte dieser Workshop das Richtige für euch sein.

Durchstarten statt Aufschieben - Praktische Tipps gegen Prokrastination

Prokrastination betrifft einen Großteil der Menschen und kann zu Stress und Leistungseinbußen führen. In diesem Workshop werden Ursachen, Typen und Lösungsansätze behandelt, um aktiv dagegen vorzugehen und entspannter zu arbeiten.

Prüfungen? OK! (Prüfungsstress ade!)

Prüfungssituationen können sehr herausfordernd sein und mit Druck, Stress und Ängsten einhergehen. Doch man kann seine Haltung zur Prüfungssituation beeinflussen und so lernen, einer Prüfung wieder gelassener entgegenzutreten.

Thriving under pressure: Effecitive strategies for time management and resilience

Research shows that young individuals experience high levels of stress throughout their university life. For many students, balancing the responsibilities of a busy university life together with personal goals and relationships can be challenging.

Digital Detox für's Studium: Mehr Fokus, weniger Ablenkung

In einer Welt voller digitaler Medien und ständiger Erreichbarkeit fällt es vielen schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und echte Erholung zu finden. Der Workshop unterstützt in drei Schritten dabei, eure Online-Gewohnheiten zu reflektieren und bewusstere Wege im Umgang mit digitalen Medien zu entdecken.


Mentalstrategien für Studierende der LWF

Sprache: Deutsch

Das curricular eingebundene Modul "Mentalstrategien" ist ein Seminar zur Stressbewältigung im Studienalltag sowie für das spätere Berufsleben und setzt sich aus verschiedenen inhaltlichen Schwerpunkten, wie beispielsweise dem Selbst-, Stress-, Lern- und Zeitmanagement, zusammen.

klein Entspannung_Volker Lannert_9165_Original.jpg
© Volker Lannert

Kochkurse von Studis für Studis

Healthy Campus Bonn bietet an, Fachschaften und Studierendengruppen der Uni Bonn bei der Umsetzung von Kochkursen für Studierende durch finanzielle und organisationale Unterstützung zu begleiten. Interessierte Gruppen können sich gerne für weitere Informationen bei uns melden!

Tisch mit verschiedenem Gemüse
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Ihre Ansprechperson

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Hannah Shepherd

Koordination Gesund studieren
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