Gemeinsam gesund studieren, forschen, lehren und arbeiten
Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Zusammen mit verschiedenen Kooperationspartnern bieten wir Ihnen kostenfreie Angebote, Events und Informationen zu den Themen mentale, körperliche und soziale Gesundheit an. Gemeinsam betrachten wir Gesundheitsverhältnisse am Arbeitsplatz und im Studium, um ein gesundes Arbeits- und Studienumfeld zu schaffen.
Um unsere Maßnahmen bedarfsgerecht weiterentwickeln zu können, ist Ihre Meinung gefragt und wir freuen uns über Ihre Unterstützung auf dem Weg zur „gesunden Universität Bonn"!
Wo drückt der Schuh? - Beschäftigte der Universität Bonn sind aufgerufen ihr Statement zum Thema „Gesundes Arbeiten“ abzugeben. Mit dem Feedback entwickelt die Uni gezielte Maßnahmen für gute Rahmenbedingungen und gesundheitsbewusstes Arbeiten.
Wir im Mittelpunkt
Hier haben wir für Sie die detaillierten Informationen zum Ablauf und zum Status der Befragung zusammengefasst.
Promovierende der Universität Bonn wurden aufgerufen, sich an der Interventionsstudie zum Stressmanagementprogramm für Promovierende zu beteiligen. Aufbauend auf den Studienergebnissen möchten wir gerne ein langfristiges Stressmanagement-Seminarangebot für Promovierende an der Universität Bonn implementieren.
Hier haben wir alle detaillierten Informationen zur Studie und dem damit verbundenen Seminar zusammengefasst. Mehr erfahren
Doctoral researchers at the University of Bonn were invited to participate in the intervention study on the stress management program for doctoral researchers. Building on the results of the study, we would like to implement a long-term stress management seminar program for doctoral researchers at the University of Bonn.
Here we have summarized all the detailed information about the study and the associated seminar. Learn more
Aktuelles
Zielgruppe: Studierende
Schlafmangel verändert die komplette Verdauungsarbeit, sowohl im Magen-, Darmtrakt als auch auf hormoneller Ebene. Was passiert in unserem Körper? Wie wird Nahrung unter diesen Bedingungen verarbeitet? Welche Nahrungsmittel fördern, welche Nahrungsmittel behindern einen guten Schlaf?
Der Ernährungswissenschaftler Michael Pagelsdorf bringt Licht in diese Verwirrung. Der Vortrag greift in unterhaltsamer Weise diese Fragen auf und gibt Anregungen, wie eine optimale Ernährung aussehen könnte. Dabei lässt er den Teilnehmenden genug Raum, um deren eigene Fragestellungen zu beantworten.
Wann? Donnerstag, 13.04.2023, 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Wo? Online via Zoom
Weitere Informationen zum Vortrag und zur Anmeldung findet ihr hier.
Zielgruppe: Promovierende
Wie kann das "Pause machen" in der digitalisierten und vernetzten Welt neu gestaltet werden, um die eigenen Ressourcen nachhaltig zu stärken?
Wie können qualitativ hochwertige Pause-Phasen zu mehr Resilienz verhelfen?
Antworten auf diese und sich daran anschließende Fragen wird es in dem fünf-stündigen Online-Workshop geben. Es handelt sich um ein praktisches Format in dem Tools aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Zeit und Stressmanagement sowie Mental Coaching ebenso zum Einsatz kommen, wie Atem- und Meditationsübungen.
Wann? Freitag, 14.04.2023, 10:00 - 15:00 Uhr
Wo? Online via Zoom
Weitere Informationen zum Workshop und das Formular zur Anmeldung findet ihr hier.
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Gesund studieren
Informationen für Studierende
Über uns
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Warum ein Universitäres Gesundheitsmanagement?
Gesundheit als Wert
Der Bereich Healthy Campus Bonn hat im Auftrag des Rektorates die Etablierung eines Universitären Gesundheitsmanagements (UGM) zum Ziel.
Zielsetzung
Die inhaltlichen Ziele sind die nachhaltige Förderung und Stärkung der individuellen Gesundheitskompetenz und der Aufbau von gesundheitsförderlichen Arbeits- und Studienstrukturen.
Wissenschaftliche Begleitung
Die wissenschaftliche Evaluation der gesundheitsorientierten Maßnahmen und Angebote gewährleistet eine kontinuierliche Qualitätskontrolle, bedarfsorientierte Anpassung und Weiterentwicklung.
Forschung
In eigenen Studien wird ein Forschungsbeitrag geleistet. Verschiedene Partner sind dazu miteinander vernetzt und an der Prozess- und Konzeptentwicklung beteiligt.
Müde? Verspannt? Knoten im Kopf?
Die Übungen von SmartBreak unterstützen dich dabei, deine Energie aufzutanken, kurz durchzuatmen und die Aufmerksamkeit zu steigern. Auf unserer Webseite finden sich weitere Informationen, Videos und Übungen zur einfachen Anwendung.