Gesund an der Uni Bonn
Healthy Campus Bonn

Gemeinsam gesund studieren, forschen, lehren und arbeiten

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Zusammen mit verschiedenen Kooperationspartnern bieten wir Ihnen kostenfreie Angebote, Events und Informationen zu den Themen mentale, körperliche und soziale Gesundheit an. Gemeinsam betrachten wir Gesundheitsverhältnisse am Arbeitsplatz und im Studium, um ein gesundes Arbeits- und Studienumfeld zu schaffen.
Um unsere Maßnahmen bedarfsgerecht weiterentwickeln zu können, ist Ihre Meinung gefragt und wir freuen uns über Ihre Unterstützung auf dem Weg zur „gesunden Universität Bonn"!

Wo drückt der Schuh? - Beschäftigte der Universität Bonn sind aufgerufen ihr Statement zum Thema „Gesundes Arbeiten“ abzugeben. Mit dem Feedback entwickelt die Uni gezielte Maßnahmen für gute Rahmenbedingungen und gesundheitsbewusstes Arbeiten.

Mehr erfahren

Wir im Mittelpunkt

Hier haben wir für Sie die detaillierten Informationen zum Ablauf und zum Status der Befragung zusammengefasst.

Mehr erfahren

Promovierende der Universität Bonn wurden aufgerufen, sich an der Interventionsstudie zum Stressmanagementprogramm für Promovierende zu beteiligen. Aufbauend auf den Studienergebnissen möchten wir gerne ein langfristiges Stressmanagement-Seminarangebot für Promovierende an der Universität Bonn implementieren.

Hier haben wir alle detaillierten Informationen zur Studie und dem damit verbundenen Seminar zusammengefasst. Mehr erfahren


Doctoral researchers at the University of Bonn were invited to participate in the intervention study on the stress management program for doctoral researchers. Building on the results of the study, we would like to implement a long-term stress management seminar program for doctoral researchers at the University of Bonn.

Here we have summarized all the detailed information about the study and the associated seminar. Learn more

Auf Facebook 31und Instagram42 stellen wir regelmäßig Informationen rund um die Themen mentale Gesundheit, Bewegung sowie gesunde Ernährung zur Verfügung.

Logo Healthy Campus Bonn
© Lina To

Aktuelles

Zielgruppe: Studierende

Schlafmangel verändert die komplette Verdauungsarbeit, sowohl im Magen-, Darmtrakt als auch auf hormoneller Ebene. Was passiert in unserem Körper? Wie wird Nahrung unter diesen Bedingungen verarbeitet? Welche Nahrungsmittel fördern, welche Nahrungsmittel behindern einen guten Schlaf?

Der Ernährungswissenschaftler Michael Pagelsdorf bringt Licht in diese Verwirrung. Der Vortrag greift in unterhaltsamer Weise diese Fragen auf und gibt Anregungen, wie eine optimale Ernährung aussehen könnte. Dabei lässt er den Teilnehmenden genug Raum, um deren eigene Fragestellungen zu beantworten.

Wann? Donnerstag, 13.04.2023, 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Wo? Online via Zoom

Weitere Informationen zum Vortrag und zur Anmeldung findet ihr hier.

Zielgruppe: Promovierende

Wie kann das "Pause machen" in der digitalisierten und vernetzten Welt neu gestaltet werden, um die eigenen Ressourcen nachhaltig zu stärken?

Wie können qualitativ hochwertige Pause-Phasen zu mehr Resilienz verhelfen?

Antworten auf diese und sich daran anschließende Fragen wird es in dem fünf-stündigen Online-Workshop geben. Es handelt sich um ein praktisches Format in dem Tools aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Zeit und Stressmanagement sowie Mental Coaching ebenso zum Einsatz kommen, wie Atem- und Meditationsübungen.

Wann? Freitag, 14.04.2023, 10:00 - 15:00 Uhr 

Wo? Online via Zoom

Weitere Informationen zum Workshop und das Formular zur Anmeldung findet ihr hier.

Apfel auf Papierstapel auf geöffnetem Laptop
© Colourbox

Gesund arbeiten

Informationen für Beschäftigte

Stapel Bücher mit aufgeschlagenem Buch und Pfirsich
© Colourbox

Gesund studieren

Informationen für Studierende

Gehwegplatten im Gras
© Colourbox

Über uns

Meilensteine Healthy Campus Bonn

vier Hände fügen vier Puzzleteile zusammen
© Colourbox

Kooperationen

Vernetzung und Zusammenarbeit

Bücherstapel
© Colourbox

Publikationen

Wissenschaftliche Beiträge

@-Symbol auf Wiese
© Colourbox

Kontakt

Team Healthy Campus Bonn

Warum ein Universitäres Gesundheitsmanagement?

Gesundheit als Wert

Der Bereich Healthy Campus Bonn hat im Auftrag des Rektorates die Etablierung eines Universitären Gesundheitsmanagements (UGM) zum Ziel.

Zielsetzung

Die inhaltlichen Ziele sind die nachhaltige Förderung und Stärkung der individuellen Gesundheitskompetenz und der Aufbau von gesundheitsförderlichen Arbeits- und Studienstrukturen.

Wissenschaftliche Begleitung

Die wissenschaftliche Evaluation der gesundheitsorientierten Maßnahmen und Angebote gewährleistet eine kontinuierliche Qualitätskontrolle, bedarfsorientierte Anpassung und Weiterentwicklung.
 

Forschung

In eigenen Studien wird ein Forschungsbeitrag geleistet. Verschiedene Partner sind dazu miteinander vernetzt und an der Prozess- und Konzeptentwicklung beteiligt.

SmartBreak - kurze Pause für mehr Energie

Müde? Verspannt? Knoten im Kopf?
Die Übungen von SmartBreak unterstützen dich dabei, deine Energie aufzutanken, kurz durchzuatmen und die Aufmerksamkeit zu steigern. Auf unserer Webseite finden sich weitere Informationen, Videos und Übungen zur einfachen Anwendung.

Wird geladen