RessourcenStark durch's Studium

RessourcenStark durch's Studium

Die Workshopreihe „RessourcenStark durch's Studium“ soll Sie dabei unterstützen, Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten nachhaltig zu entwickeln und Ihre Ressourcen zu stärken – für ein erfolgreiches und gesundheitsorientiertes Studium.

Bei der Zusammenstellung der Workshops und Coachings haben wir uns an den Themen orientiert, die von Studierenden in der Beratung und in Umfragen als besonders wichtig für ihre persönliche Situation und ein erfolgreiches Studium benannt wurden. Die Veranstaltungen finden sowohl während der Vorlesungszeiten als auch in den Semesterferien statt. Alle Veranstaltungen werden von psychologisch bzw. pädagogisch versierten Trainer*innen angeboten und sind für Studierende der Universität Bonn selbstverständlich kostenlos.

Programm im Sommersemester 2023

Zeit- und Selbstmanagement

Intensivworkshop in Präsenz bestehend aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen (ganztägig). 

Die Kunst der
Selbst-Motivation

Praxisorientiertes Coaching bestehend aus einer Auftaktveranstaltung in Präsenz und zwei prozessbegleitenden Online-Sitzungen.

Prüfung? OK! Umgang mit Prüfungsstress und -angst

Praxisorientiertes Coaching bestehend aus einer Auftaktveranstaltung in Präsenz und zwei prozessbegleitenden Online-Sitzungen.

Lernstrategien & Co.

Intensivworkshop in Präsenz bestehend aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen (ganztägig). 

Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts

Intensivworkshop in Präsenz bestehend aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen (ganztägig). 

Stressmanagement und Resilienz

Intensivworkshop in Präsenz bestehend aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen (ganztägig). 

Resilienz – Das Geheimnis psychischen Widerstandskraft

Kurz-Workshop in Präsenz (halbtägig)

Stressfreie Prüfungsvorbereitung

Kurz-Workshop in Präsenz (halbtägig)

Positive Psychologie – Die Wissenschaft des Glücks

Online-Vortrag, ideal auch für Kurzentschlossene.

Positive Stressbewältigung – von Spitzensportler*innen lernen

Online-Vortrag, ideal auch für Kurzentschlossene.

Resilienz - Die eigenen Ressourcen stärken

Online-Vortrag, ideal auch für Kurzentschlossene.

Programm im Wintersemester 2023/2024

Programm wird noch bekannt gegeben.


Kontakt

Zentrale Studienberatung 

Kontakt

+49 228 / 73-70 80

zsb@uni-bonn.de

uni-bonn.de/zsb

Healthy Campus Bonn

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+49 228 / 73-69 930

healthycampus@uni-bonn.de

uni-bonn.de/hcbn

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Gesund studieren

Das Angebot von Healthy Campus Bonn umfasst die Themenschwerpunkte mentale und körperliche Gesundheit sowie ein gesundes Miteinander im Studium. Healthy Campus Bonn bietet dazu unter anderem Vorträge und Workshops in den Bereichen mentale Gesundheit und Ernährung an. 

Psychologische Beratung

In einem persönlichen Gespräch können Sie sich zu psychologischen Anliegen, Unsicherheiten oder Problemen, die Lebensqualität oder Studienerfolg beeinflussen können,  beraten lassen – auch präventiv.

Be EmPOWERed!

Das Programm „Be EmPOWERed!“ bietet zahlreiche Selbstlernangebote und Trainings zu den Themen Selbst- und Zeitmanagement, Selbststudium@home und Achtsamkeit.

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