Seien Sie dabei!

Aktueller Hinweis

Alle Veranstaltungen finden zur Zeit digital statt.

Seminare und Workshops

Hier finden Sie verschiedene Angebote zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz. Schauen Sie vorbei!

Auf Facebook 111und Instagram222 stellen wir regelmäßig Informationen rund um das Thema "Gesund arbeiten" zur Verfügung.


Personalentwicklung und Karriere

Hier werden Ihnen vielseitige Veranstaltungen zu verschiedenen Themenbereichen wie Berufsorientierung, Projektmanagement, interkulturelles Training oder Arbeitsstrategien für alle Beschäftigte angeboten. Es finden sich auch spezielle Angebote für Auszubildende, neue Beschäftigte oder Promovierende. 

Übersicht und Anmeldung


Rauchfrei-Programm

Das Institut für Hausarztmedizin bietet Rauchentwöhnungskurse, in einem neu entwickelten Online-Format, in Anlehnung an das zertifizierte Rauchfrei-Programm, an.
Bei erfolgreichem Kursabschluss und Vorlage der Teilnahmebescheinigung, werden die Kosten in der Regel anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Anmeldung und Zeitraum

Datum

Kurstermin in Planung

Anmeldung

Modalitäten zur Anmeldung werden rechtzeitig bekannt gegeben


Betriebssport

Der Hochschulsport bietet eine breite Auswahl an Bewegungs- und Sportangeboten für alle Beschäftigten, wie z. B. Pilates, Yoga oder Rückentraining.

Weitere Informationen und Anmeldung


Pausenexpress

Der Hochschulsport bietet eine virtuelle 15- minütige Pause am Arbeitsplatz an.
Via Zoom führen die Pausenexpress-Trainer*innen für Beschäftigte ein Bewegungsprogramm, bestehend aus Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, durch. Der Fokus der Übungen liegt hierbei auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Auch ohne den Einsatz von Kleingeräten können Sie ohne Sportbekleidung an einem vielseitigen Bewegungsangebot an Ihrem jeweiligen Arbeitsplatz teilnehmen.

Weitere Informationen und Anmeldung


Mobile Massage

4m² Entspannung direkt an Ihrem Arbeitsplatz

Die individualisierte Massage fokussiert sich meist auf den Schulter-Nacken-Bereich und den Rücken. Sie dauert 15 - 20 Minuten und ist in Alltagskleidung duchführbar, sodass die Arbeit zeitnah, entspannt und voller Energie fortgesetzt werden kann. Durchgeführt wird diese auf einem speziellen Massagestuhl vom Unternehmen "well balanced".88
Die Massage findet regelmäßig in der Nussallee statt. Ab mindestens fünf bis sechs Teilnahmen kann die Mobile Massage auch direkt in Ihrer Abteilung umgesetzt werden.

Anmeldung und Zeitraum

Datum

Wird momentan aufgrund der Corona-Pandemie nicht angeboten

Anmeldung

Gemeinsam für das Universitäre Gesundheitsmanagement

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Team Healthy Campus Bonn


Ihre Ansprechperson

Avatar Stöver

Dr. Katja Stöver

Koordination Gesund arbeiten

+49 228 73-1878


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