Seien Sie dabei!

Aktueller Hinweis

Alle Veranstaltungen finden zur Zeit digital statt.

Seminare und Workshops

Hier finden Sie verschiedene Angebote zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz. Schauen Sie vorbei!

Auf Facebook 111und Instagram222 stellen wir regelmäßig Informationen rund um das Thema "Gesund arbeiten" zur Verfügung.


Personalentwicklung und Karriere

Hier werden Ihnen vielseitige Veranstaltungen zu verschiedenen Themenbereichen wie Berufsorientierung, Projektmanagement, interkulturelles Training oder Arbeitsstrategien für alle Beschäftigte angeboten. Es finden sich auch spezielle Angebote für Auszubildende, neue Beschäftigte oder Promovierende. 

Übersicht und Anmeldung


Rauchfrei-Programm

Das Institut für Hausarztmedizin bietet Rauchentwöhnungskurse, in einem neu entwickelten Online-Format, in Anlehnung an das zertifizierte Rauchfrei-Programm, an.
Bei erfolgreichem Kursabschluss und Vorlage der Teilnahmebescheinigung, werden die Kosten in der Regel anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Anmeldung und Zeitraum

Datum

  • Telefonische Erstgespräche nach Terminvereinbarung 
    17.05. bis 19.05.2021 ab 18:00 Uhr
  • Gruppentreffen
    7.06./10.06./14.06./17.06./21.06. und 23.06.2021 
    jeweils 17:30 Uhr
  • Individuelle Telefontermine nach Terminvereinbarung
    16.06. und 01.07.2021

Anmeldung

Verbindliche Zusage bis zum 28.05.2021 per E-Mail an  rauchfrei@ukbonn.de senden.


Betriebssport

Der Hochschulsport bietet eine breite Auswahl an Bewegungs- und Sportangeboten für alle Beschäftigten, wie z. B. Pilates, Yoga oder Rückentraining.

Weitere Informationen und Anmeldung


Pausenexpress

Gemeinsam mit dem Hochschulsport beiten wir eine virtuelle 15- minütige Pause am Arbeitsplatz an.
Die Pausenexpress-Trainer*innen kommen virtuell an den Arbeitsplatz und führen für Beschäftigte ein Bewegungsprogramm, bestehend aus Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, durch. Der Fokus der Übungen liegt hierbei auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Auch ohne den Einsatz von Kleingeräten erleben Sie ein vielseitiges Bewegungsangebot, das weder Sportbekleidung noch einen Ortswechsel erfordert.

Weitere Informationen und Anmeldung


Mobile Massage

4m² Entspannung direkt an Ihrem Arbeitsplatz

Die individualisierte Massage fokussiert sich meist auf den Schulter-Nacken-Bereich und den Rücken. Sie dauert 15 - 20 Minuten und ist in Alltagskleidung duchführbar, sodass die Arbeit zeitnah, entspannt und voller Energie fortgesetzt werden kann. Durchgeführt wird diese auf einem speziellen Massagestuhl vom Unternehmen "well balanced".
Die Massage findet regelmäßig in der Nussallee statt und kann ab mind. 5-6 Teilnehmenden auch direkt in Ihrer Abteilung angeboten werden.

Anmeldung und Zeitraum

Datum

Wird momentan aufgrund der Corona-Pandemie nicht angeboten

Anmeldung

Gemeinsam für das Universitäre Gesundheitsmanagement

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Kontakt

Team Healthy Campus Bonn


Ihre Ansprechperson

Avatar Stöver

Dr. Katja Stöver

Koordination Gesund arbeiten

+49 228 73-1878


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