Seien Sie dabei!

Seminare und Workshops

Hier finden Sie verschiedene Angebote zur Unterstützung der körperlichen und mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz. Schauen Sie vorbei!

Auf Facebook 111und Instagram222 stellen wir regelmäßig Informationen rund um das Thema "Gesund arbeiten" zur Verfügung.

Seminar 'Augenschule für Bildschirmtätigkeit'

In diesem Seminar lernen Sie Zusammenhänge zwischen Ihren Augen und Ihrem Körper kennen, um Ihre Sehfähigkeit zu stärken, Ermüdungserscheinungen zu verhinden und Stress vom Arbeiten am Bildschirm abzubauen. Das Seminar leistet einen wichtigen Beitrag für gesundes Sehen und beinhaltet viele praktische Übungen zur Umsetzung in den Berufsalltag.

Datum: Mittwoch, den 31.08.2022; 09:00-13:00 Uhr (über Zoom)

Mann reibt sich die Augen und sitzt vor Bildschirm
© Colourbox

Pausenexpress

Der Hochschulsport bietet eine virtuelle 15- minütige Pause am Arbeitsplatz an.
Via Zoom führen die Pausenexpress-Trainer*innen für Beschäftigte ein Bewegungsprogramm, bestehend aus Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung, durch. Der Fokus der Übungen liegt hierbei auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. Auch ohne den Einsatz von Kleingeräten können Sie ohne Sportbekleidung an einem vielseitigen Bewegungsangebot an Ihrem jeweiligen Arbeitsplatz teilnehmen.

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© Colourbox

Betriebssport

Der Hochschulsport bietet eine breite Auswahl an Bewegungs- und Sportangeboten für alle Beschäftigten, wie z. B. Pilates, Yoga oder Rückentraining.

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Mobile Massage

Sie möchten aus der Hektik des Alltagsgeschäftes aussteigen und die wohltuende Wirkung einer Massage nach der TouchLife-Methode spüren?
Dann melden Sie sich für die mobile Massage an.

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Rauchfrei-Programm

In einem neu entwickelten Online-Format und in Anlehnung an das zertifizierte Rauchfrei-Programm, bietet das Institut für Hausarztmedizin Rauchentwöhnungskurse an.
Bei erfolgreichem Kursabschluss und Vorlage der Teilnahmebescheinigung werden die Kosten in der Regel anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Kurstermine in Planung. Sobald neue Termine verfügbar sind, finden Sie diese auf unserer Webseite.

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Personalentwicklung und Karriere

Hier werden Ihnen vielseitige Veranstaltungen zu verschiedenen Themenbereichen wie Berufsorientierung, Projektmanagement, interkulturelles Training oder Arbeitsstrategien für alle Beschäftigte angeboten. Es finden sich auch spezielle Angebote für Auszubildende, neue Beschäftigte oder Promovierende. 

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© Colourbox

Ihre Ansprechperson

Avatar Stöver

Dr. Katja Stöver

Koordination Gesund arbeiten

+49 228 73-1878

Gemeinsam für das Universitäre Gesundheitsmanagement

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