Gesundes Sehen bei Bildschirmtätigkeit
Wellness für die Augen
Im Zuge der Digitalisierung sitzen viele von uns stundenlang vor Bildschirmen, sei es vor dem PC, TV, Smartphone oder Laptop. Dies bringt dauerhaften Stress für die Augen mit sich. Die Folgen können vielfältig sein und reichen von Kopf- und Nackenschmerzen über mangelnde Konzentration bis hin zu allgemeiner Müdigkeit und trockenen Augen. Mithilfe von Entspannungsübungen für die Augen lernen Sie in diesem Seminar, Ihre Augen im (Arbeits-)Alltag zu entlasten. Das Seminar enthält viele praktische und konkrete Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur sowie Hinweise zur Prävention von Beschwerden.
Die stundenlange Bildschirmarbeit ist eine tägliche Höchstleistung unserer Augen. Tun Sie daher sich und Ihren Augen etwas Gutes und nehmen am Seminar teil!
Trainer*in
Sven Munderloh
Sprache
Deutsch
Termine
Neue Termine in Planung
Zielgruppe
Beschäftigte der Universität Bonn
Ort
Wird zeitgleich mit den neuen Terminen bekannt gegeben
Inhalte des Kurses
- die Grundlagen der visuellen Wahrnehmung kennenlernen
- Zusammenhänge von Stress und Bildschirmarbeit verstehen
- Tipps bekommen, welche Entspannungsübungen am Bildschirm hilfreich sind
- gezielte Übungen für die Augen bei visueller Belastung am Arbeitsplatz kennenlernen
Häufig gestellte Fragen
Um an den Weiterbildungsangeboten von Healthy Campus Bonn teilnehmen zu können, haben Sie einen Arbeits- oder Ausbildungsvertrag mit der Universität Bonn.
Nein, die Universität Bonn übernimmt die anfallenden Kosten.
Die Räumlichkeiten sind bedingt barrierefrei zugänglich. Sollten Sie Unterstützung beim Zugang benötigen, wenden Sie sich bitte rechtzeitig an die angegebene Kontaktperson, damit wir Sie am Veranstaltungstag entsprechend unterstützen können.
Wenn Sie während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigen, wenden Sie sich bitte an das Familienbüro der Uni Bonn.
