Workshop zur stressfreien Prüfungsvorbereitung I
Die Herausforderungen, die Ihr als Studierende im 21. Jahrhundert bewältigen müsst, sind vielfältig: Theoretische und praktische Erfahrungen sammeln und verinnerlichen, Projekte umsetzen, Klausuren schreiben, Präsentationen halten und nicht zuletzt das Privatleben organisieren. Dies führt häufig zu Stress, Organisationsproblemen, einer unausgeglichenen Work-Life-Balance, Zeitmangel, innerer Anspannung oder sogar Überforderung. Ganz besonders stressig ist dabei die Zeit der Prüfungsvorbereitung. Hier gilt es mit Ängsten und arbeitsintensiven Phasen umzugehen. Die Corona-Pandemie und digitaler Unterricht haben die Situation noch schwieriger und herausfordernder gemacht.
In diesem Workshop lernt Ihr Hintergrundwissen und viele erprobte Verfahren, welche helfen können, die Stränge in der Hand zu behalten und die Stresseinflüsse zu verändern. Im Rahmen der Veranstaltung stellt Prof. A. Minten theoretische Grundlagen und zeitgemäße Methoden und Tools aus dem Lern- und Selbstmanagement vor, um Stress- und Zeitproblemen wirkungsvoll entgegenzuwirken.
Online-Workshop
Freitag, 29.04.2022
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Anmeldestart: 01.04.2022
Trainer*in
Prof. Dr. Axel Minten
Sprache
Deutsch
Zielgruppe
Studierende der Universität Bonn
Ort
Online via Zoom
Schwerpunkte
- Wie entsteht Stress und was ist das überhaupt?
- Was stresst mich? Was sind meine persönlichen Stressoren?
- Effektives Lernen
- Ziele setzen und einhalten
- Prioritäten setzen & To-do-Listen erstellen
- Strukturierte Prüfungsvorbereitung
- Lernpläne erstellen
- Selbstmotivation
- Positives Denken und Pausentechnik
- Apps und Software-Tools
FAQ und Voraussetzungen
Vorträge und Workshops von Healthy Campus Bonn können von allen an der Universität Bonn eingeschriebenen Studierenden besucht werden.
Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir Euch auf die Warteliste. Ihr rückt dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden.
Nein. Healthy Campus Bonn übernimmt die entstehenden Kosten.
Wenn Ihr einen zugesagten Termin nicht in Anspruch nehmen könnt, benötigen wir frühzeitig, spätestens bis zu dem in der Erinnerungsmail angegebenen Zeitpunkt eine schriftliche Abmeldung per E-Mail an healthy-campus@uni-bonn.de, damit wir eventuell noch Studierende von der Warteliste berücksichtigen können.
Solltet Ihr Euch wegen einer Erkrankung kurzfristig, d.h. nach dem in der Erinnerungsmail genannten Zeitpunkt abmelden, benötigen wir ein ärztliches Attest.
Ein unentschuldigtes Fernbleiben von der jeweiligen Veranstaltung oder eine kurzfristige Absage ohne ärztliches Attest hat zur Folge, dass Ihr für das aktuelle Semester für alle Vorträge sowie Workshops von Healthy Campus Bonn gesperrt werdet. Dies gilt auch für Veranstaltungen im aktuellen Semester, für die Ihr bereits eine Zusage erhalten habt. Wir informieren Euch im gegebenen Fall über Ihren Ausschluss per E-Mail.
· internetfähiger Computer
· funktionierendes Mikrofon am Computer bzw. Headset
· funktionierende Kamera am Computer
Solltet Ihr 30 Minuten nach dem Start der Veranstaltung Mikrofon und Kamera an Ihrem Endgerät nicht anstellen können oder wollen, wird die Trainerin/der Trainer Sie vom Vortrag/Workshop ausschließen.
Wir behalten uns die Absage von Vorträgen und Workshops aus unvorhersehbaren Gründen (z.B. Erkrankung der Referent*innen oder zu geringe Zahl Teilnehmender) vor.
Wenn Ihr während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigt, wendet Euch bitte an das Familienbüro der Uni Bonn.33
Ihre Ansprechperson
Charlotte Henschen
M.Sc.