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Psychosoziale Beratung

Psychische und soziale Probleme

Jeder Mensch kann in eine schwierige Situation kommen, aus der er alleine keinen Ausweg findet. Hier kann professionelle Unterstützung hilfreich sein.

So kann zum Beispiel das Aufnehmen eines Studiums für viele Studienanfänger eine Herausforderung darstellen, die einerseits große Freude bereitet, aber auch Probleme mit sich bringen kann. Das Zurechtfinden in einer neuen Stadt, die neue Wohnsituation, das eigenverantwortliche Strukturieren und Organisieren des Lernalltags können Unsicherheiten auslösen und Fragen aufwerfen, für die man Unterstützung benötigt. Auch im Verlauf des Studiums können Phasen auftreten, bei denen Anstöße oder Hilfen sinnvoll sind, um das Studium erfolgreich fortsetzen oder abschließen zu können.

Häufige Beratungsanlässe sind zum Beispiel Stress, Selbstzweifel, Ängste vor Prüfungen oder der Zukunft, Konzentrations- und Motivationsprobleme, negatives Denken, depressive Verstimmungen, Einordnung von Symptomen, Antriebslosigkeit, Aufschiebeverhalten, ungünstige Lern- und Arbeitsstrategien sowie private Belastungen, die sich auf das Studium auswirken. All diese Probleme können die Lern-und Leistungsfähigkeit reduzieren sowie die Lebensqualität und das erfolgreiche Studieren beeinträchtigen.

Wenn Sie Themen dieser Art haben oder einfach über etwas reden möchten, was Sie belastet, zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen und wenden Sie sich an einen kompetenten Ansprechpartner aus der psychosozialen Beratung!  


Kompetent, neutral, vertraulich und kostenfrei


 

Eine erste Anlaufstelle ist die Psychologische Beratung in der Zentralen Studienberatung als fakultätsunabhängige Beratungsstelle. In einem persönlichen Gespräch können Sie mit einer unserer Psychologinnen Ihr Anliegen diskret besprechen. Die Psychologinnen unterliegen der Schweigepflicht und beraten Sie zu entsprechenden Lösungs- und Unterstützungsmöglichkeiten sowie bei der Psychotherapieplatzsuche. Dabei helfen wir Ihnen, Ihre vorhandenen Ressourcen zu finden, zu nutzen und ggf. neu zu entwickeln, um Ihre Studiensituation zu optimieren. Die Beratung findet auch während der Semesterferien statt.

Zudem bietet die Psychologische Beratung der ZSB im Semester Workshops und Seminare zur Bewältigung von „Prüfungsproblemen“ und zum Thema „Zeitmanagement“ an.

Kommen Sie frühzeitig und lassen Sie sich beraten, damit sich Ihre Probleme nicht verfestigen.
 

Beim Studierendenwerk gibt es die Psychotherapeutische Beratungsstelle (PBS), die von allen imma­trikulierten Studierenden – kostenlos – in Anspruch genommen werden kann. Während der Öffnungszeiten können Sie einen Gesprächstermin mit den dort tätigen Psychotherapeuten vereinbaren oder telefonisch Kontakt aufnehmen.

Wer sich zunächst lieber einer Kommilitonin/einem Kommilitonen anvertraut, findet bei der Psychosozialen Beratungsstelle des AStA (PSB) ein offenes Ohr. Master-Studierende der Psychologie bemühen sich in Beratungsgesprächen mit Ihnen um eine Lösung für Ihre aktuellen Probleme. Zum Angebot der PSB gehören zusätzlich Beratungsreihen mit bis zu zehn Beratungsterminen, in denen zum Beispiel konkret Strategien/ Methoden zum Zeitmanagement oder zum Umgang mit Stress oder Motivationsverlust herausgearbeitet werden. Wenn nötig und gewünscht, vermitteln die Mitarbeiter darüber hinaus an Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater und spezifische Beratungsstellen.

Falls Sie eine Selbsthilfegruppe suchen, weil Sie sich gern mit anderen Betroffenen austauschen möchten: die Selbsthilfe-Kontaktstelle (SEKIS) Bonn hält Kontaktdaten bereit.

Jederzeit können Sie auch die Telefonseelsorge anrufen oder sich per E-Mail Hilfe holen.
 

Schreibberatung – Schreiben kann man lernen

Der Leitgedanke bei der Schreibberatung im Studierendenwerk Bonn lautet: akademisches und wissenschaftliches Schreiben und Denken kann man lernen und dies ist ein Prozess, bei dem man unterstützen kann. Die kostenfreien Schreibberatungen konzentrieren sich auf den individuellen Schreibprozess und die Struktur des Textes. In einem persönlichen Beratungsgespräch hat man Gelegenheit, Fragen in Ruhe zu stellen und ein bewertungsunabhängiges Textfeedback zu bekommen. In der Schreibberatung sollen die persönlichen Schwächen ab- und eigene Ressourcen aufgebaut werden. Gezielte Schreibtechniken und -methoden helfen dabei, ein auf persönliche Fragen speziell abgestimmtes Schreibprogramm zu erstellen. Die Beratung ist kostenfrei und findet nur nach Terminvereinbarung (via E-Mail) statt. Sie erfolgt im persönlichen Gespräch und dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Ein weiterer Termin ist möglich. 

www.studierendenwerk-bonn.de/soziales/schreibberatung

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