Mental Load verstehen: Strategien für Klarheit, Balance und mentale Stärke
Innere Balance, Gelassenheit und mentale Stärke – das eigene Wohlbefinden auch während des Studiums zu stärken ist kein nettes Extra, sondern ein wichtiger Baustein für mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Energie. In diesem Workshop bekommt ihr nicht nur spannende Einblicke in die Theorie dahinter, sondern vor allem konkrete Tools, mit denen ihr das Gelernte direkt in euren Alltag übertragen könnt. Gemeinsam betrachten wir sowohl Belastungen und Stressoren als auch eure Ressourcen und Strategien, um langfristige Routinen für ein starkes, ausgeglichenes Studierendenleben aufzubauen.