Wer sich gut behaupten kann, wird sich auch im beruflichen Alltag besser positionieren; dadurch entsteht mehr Freiheit für selbstbestimmtes Handeln. Leider kommt es – auch im akademischen Raum – immer wieder zu Situationen, in denen Frauen belästigt, bedrängt oder gar verfolgt werden, sei es auf dem Weg zur Arbeit, bei Veranstaltungen und auf Dienstreisen oder innerhalb der Universitätsgebäude. Das Selbst-Sicherheitstraining für Frauen ist ganzheitlich ausgerichtet und bezieht sowohl Strategien der verbalen und non-verbalen Abgrenzung als auch Techniken der Zentrierung und der körperlichen Selbstverteidigung ein. Der Transfer zu klarer Kommunikation und Körpersprache öffnet dabei ungeahnte Möglichkeiten der Selbststärkung und positiven Selbstsetzung.