Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts
Selbstzweifel und /-unsicherheiten kennen Sie gut? Sie sind häufig selbstkritisch? Ihre hohen Ansprüche lassen Sie schwer zur Ruhe kommen? Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, schätzen Sie sich selbst häufig als weniger gut ein?
Wenn Sie sich durch solche oder ähnliche Denk- und Verhaltensmuster in Ihrem (Studien-) Alltag gehemmt fühlen und das Gefühl haben, sich bei der Erreichung Ihrer Ziele selbst im Weg zu stehen, dann könnte dieser zweiteilige Workshop genau das Richtige für Sie sein.
Anmeldung und Zielgruppe
Zielgruppe
Studierende und Promovierende
Stärken Sie Ihren Selbstwert, indem Sie Ihren „inneren Kritiker“ zähmen und eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber entwickeln. In diesem Workshop erhalten Sie Anregungen und Impulse, um Ihre „Selbstwert-Schatzkiste“ zu füllen. Es werden Informationen zur Entwicklung des Selbstwerts, zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen sowie Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls im offenen Austausch mit anderen Teilnehmenden vermittelt und erprobt. Zwischen den Sitzungen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, die kennengelernten Methoden auch in Ihrem Alltag zu nutzen und sich über Ihre Erfahrungen im Verlauf des Workshops mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. So können auch Schwierigkeiten in der Umsetzung identifiziert und mögliche Lösungsansätze erarbeitet werden.
Fragen zur Veranstaltung
Der Workshop findet jedes Semester statt und umfasst zwei aufeinander aufbauende Termine. Die aktuellen Termine finden Sie im Terminelement oberhalb dieser Fragen.
Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Plätze im Workshop „Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts“ auf zwölf Teilnehmende begrenzt sind. Für die Anmeldung am Workshop werden eine aktive Mitarbeit sowie die Teilnahme an beiden Terminen vorausgesetzt. Die Teilnahme ist kostenlos. Bitte nutzen Sie zur Anmeldung unser Anmeldeformular.
Kontakt
Laura Neufeldt-Homolka
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Psychologische Beratung
In einem persönlichen Gespräch können Sie sich – auch präventiv – zu psychologischen Anliegen, Unsicherheiten oder Problemen, die Lebensqualität oder Studienerfolg beeinflussen können, beraten lassen. In der Beratung werden Sie unterstützt, neue Perspektiven und eigene konstruktive Lösungen und Umgangsalternativen zu entwickeln.