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Psychologische Beratung

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Jeder Mensch kann in eine schwierige Situation kommen, für die er alleine keine Lösung findet. Hier kann psychologische Beratung eine hilfreiche Unterstützung sein.

Die psychologische Beratung in der Zentralen Studienberatung stellt eine fakultätsunabhängige Beratungsstelle für alle Studierenden und Promotionsstudierenden der Universität Bonn dar, die sich z.B. im Umgang mit persönlichen Herausforderungen und Krisen, zur Optimierung von Studienkompetenzen, zum Stress- und Selbstmanagement bei Prüfungen sowie bei Problemen, die nur bedingt mit dem Studium zusammenhängen, aber Lern- und Leistungsfähigkeit sowie Lebensqualität beeinträchtigen, in einem persönlichen Einzelgespräch beraten lassen wollen. Die Inanspruchnahme eines solchen Gesprächsangebotes ist freiwillig, unverbindlich und kostenfrei.

Die Psychologinnen stehen unter Schweigepflicht und beraten Sie zu Ihrem Anliegen diskret und vertraulich. Sie werden dabei unterstützt, Ihre Stärken und Ressourcen (wieder) zu entdecken, zu erweitern und zu nutzen. Auf diese Weise wird Ihre Problemlösekompetenz gestärkt, so dass Sie wieder an Handlungsspielraum gewinnen. Häufig entwickeln die Ratsuchenden in der Beratung neue Perspektiven und können eigene konstruktive Lösungs- und Umgangsalternativen finden. Das Vorgehen in der Beratung ist personenzentriert und ergebnisoffen. Bei Bedarf wird auch zur Psychotherapieplatzsuche bzw. anderen adäquaten Ansprechpartnern beraten bzw. weiter verwiesen.

Oftmals kann schon ein einzelnes Gespräch, ggf. mit wenigen Folgeterminen dazu beitragen, die eigenen Möglichkeiten wieder klarer zu sehen und Lösungsideen zu entwickeln. Kommen Sie frühzeitig und lassen Sie sich beraten, damit sich Ihre Probleme nicht verfestigen. Zögern Sie also nicht, sich Hilfe zu holen und vereinbaren Sie einen Termin bei einer unseren Psychologinnen Anne Zilligen und Claudia Kerp. Die Beratung findet auch während der Semesterferien statt.

Die Terminvergabe erfolgt über
Tel.: 02 28 / 73-70 80 (Mo. - Do. 8.30 - 10.30 Uhr und 14.30 - 15.30 Uhr)
[Email protection active, please enable JavaScript.]

 

 Anmeldebogen

Wenn Sie einen Termin zur psychologischen Beratung vereinbart haben, können Sie unseren Anmeldebogen bereits zu Hause ausdrucken und ausgefüllt zu Ihrem Termin mitbringen. Ihr Name mit den Kontaktdaten dient ggf. der Vereinbarung für weitere Termine. Alle anderen persönlichen Angaben werden anonymisiert und ausschließlich für statistische Zwecke erhoben.
 

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PDF-Download 

 

 

Adresse

Abteilung 9.2
Zentrale Studienberatung
Poppelsdorfer Allee 49
53115 Bonn
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Lage in Google Maps

 

 Notfalladressen und weitergehende Hilfe

Sollten Sie sich in einer psychischen Krisensituation befinden oder weitergehende Hilfe benötigen, finden Sie die entsprechenden Ansprechpartner in unserem Informations-Flyer:


Workshop- und Seminarangebote

Neben den Einzelberatungsgesprächen werden im Rahmen der psychologischen Beratung auch regelmäßig folgende Workshops und Seminare in Kleingruppen angeboten.

Zeitmanagement

Es kommt häufig vor, dass sich Studienanfänger mit der Studienplanung überfordert fühlen und gerade in lern- und arbeitsintensiven Phasen schnell Stress und Belastungsgefühle entstehen. Geeignete Strategien und Techniken, die Sie dabei unterstützen Ziele und Prioritäten richtig zu setzen, Aufgaben zu strukturieren und regelmäßig für einen gesunden Ausgleich zu sorgen, werden im  Workshop „Zeitmanagement“  vermittelt.  

Prüfungsstress- und Prüfungsangst

Mündliche und schriftliche Prüfungen stellen für viele Studierende einen besonderen Stressfaktor dar. In unserem Seminar „Prüfungen erfolgreich meistern“ lernen Sie, mit Prüfungsstress und -ängsten konstruktiv umzugehen und Ihren Umgang mit Prüfungen zu optimieren. Vereinbaren Sie frühzeitig ein Vorgespräch zur Klärung, ob dieses Angebot für Sie passend ist und sich ggf. individuell auf das Seminar vorzubereiten.

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