Ich bin ich!

Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts

Selbstzweifel und /-unsicherheiten kennen Sie gut? Sie sind häufig selbstkritisch? Ihre hohen Ansprüche lassen Sie schwer zur Ruhe kommen? Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, schätzen Sie sich selbst häufig als weniger gut ein?

Wenn Sie sich durch solche oder ähnliche Denk- und Verhaltensmuster in Ihrem (Studien-) Alltag gehemmt fühlen und das Gefühl haben, sich bei der Erreichung Ihrer Ziele selbst im Weg zu stehen, dann könnte dieser dreiteilige Workshop genau das Richtige für Sie sein.

Anmeldung und Zielgruppe

Zielgruppe
Studierende und Promovierende

Anmeldung
Bei Interesse schreiben Sie bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten an folgende Adresse zsb@uni-bonn.de

Stärken Sie Ihren Selbstwert, indem Sie Ihren „inneren Kritiker“ zähmen und eine wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber entwickeln. In diesem Workshop erhalten Sie Anregungen und Impulse, um Ihre „Selbstwert-Schatzkiste“ zu füllen. Es werden Informationen zur Entwicklung des Selbstwerts, zu Ursachen und Folgen von Selbstwertproblemen sowie Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls im offenen Austausch mit anderen Teilnehmenden vermittelt und erprobt. Zwischen den Sitzungen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, die kennengelernten Methoden auch in Ihrem Alltag zu nutzen und sich über Ihre Erfahrungen im Verlauf des Workshops mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen. So können auch Schwierigkeiten in der Umsetzung identifiziert und mögliche Lösungsansätze erarbeitet werden.

Für die Anmeldung am Workshop „Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts“ werden eine aktive Mitarbeit sowie die Teilnahme an allen drei Terminen vorausgesetzt.

Aktuelle Termine - Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts
Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts
Online (Zoom)
09:30 - 16:30
Selbstzweifel und /-unsicherheiten kennen Sie gut? Sie sind häufig selbstkritisch? Ihre hohen Ansprüche lassen Sie schwer zur Ruhe kommen? Wenn Sie sich mit ...

Fragen zur Veranstaltung

Der Workshop findet jedes Semester statt und umfasst drei aufeinander aufbauende Termine. Die aktuellen Termine finden Sie im Terminelement oberhalb dieser Fragen.

Eine vorherige Anmeldung ist notwendig, da die Plätze im Workshop „Ich bin es mir wert! Stärkung des Selbstwerts“ auf 10 Teilnehmende begrenzt sind. Für die Anmeldung am Workshop werden eine aktive Mitarbeit sowie die Teilnahme an allen drei Terminen vorausgesetzt. Die Teilnahme ist kostenlos. Bei Interesse schreiben Sie bitte eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten an folgende Adresse zsb@uni-bonn.de.

Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie einige Tage vor dem ersten Termin des Workshops weitere Informationen zum Ablauf per Mail zugesandt.


Kontakt

Avatar Neufeldt, M.Sc. (PiA)

Laura Neufeldt, M.Sc. (PiA)

+49 228 73-60048

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