Gestärkt duch die Ausbildung: Ready for Arbeit, Alltag, Prüfungen!
Ein Workshop der Stabstelle Personalentwicklung & Karriere
Kennen Sie das? In der Berufsschule steht die nächste Klausur an, auf der Arbeit haben Sie wichtige Aufgaben zu erledigen und im Privatleben stehen viele Termine an. Diese kurze und schnelllebige Zeit durchläuft jede*r Auszubildende. Um dabei einen klaren Kopf zu behalten empfehlen wir Ihnen unseren Workshop. Hier bekommen Sie viele praktische Tipps an die Hand und Hintergrundwissen, um Ihnen die kommende Arbeitszeit und Ihren Alltag zu erleichtern.
Präsenz-Workshop
Mittwoch, 29. März 2023
09:30 Uhr - 16:30 Uhr
Trainer*in
Natalia Schneiders
Sprache
Deutsch
Ort
Poppelsdorfer Allee 47
53115 Bonn
Zielgruppe
alle Auszubildende der Universität Bonn
Track(s)
-
Zertifikat
Teilnahmebescheinigung
Inhalt
- Grundlegendes zum Thema Gesundheit, Salutogenese, Stress und Resilienz
- Übungen zum Umgang mit Stress, Schlafschwierigkeiten, über eigene Grenzen gehen, Gefühle und Bedürfnisse, Selbstwert, Umgang mit Kritik und Konflikten
- Aufzeigen praktischer Mini-Entspannungsmethoden (Atemübungen, Gedankenstopp-Übungen, Bilden eines Kraftortes)
- Übungen zur Steigerung der Resilienz
Häufig gestellte Fragen
Nein. Die Personalentwicklung übernimmt die entstehenden Kosten.
Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir Sie auf die Warteliste. Sie rücken dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden.
Die Räumlichkeiten in der "Alten Sternwarte" sind nur bedingt barrierefrei zugänglich. Sollten Sie Unterstützung beim Zugang benötigen, wenden Sie sich bitte rechtzeitig an die angegebene Kontaktperson, damit wir Sie am Veranstaltungstag entsprechend unterstützen können.
Wenn Sie während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigen, wenden Sie sich bitte an das Familienbüro der Uni Bonn.
Um an den Weiterbildungsangeboten der Personalentwicklung der Uni Bonn teilnehmen zu können, haben Sie einen Arbeitsvertrag mit der Uni Bonn, sind eingeschriebene*r Promotionsstudent*in , sind forschend für die Uni Bonn tätig oder assoziiertes Mitglied eines Forschungsverbunds.
Für alle unsere Veranstaltungsangebote erhalten Sie i.d.R. eine Bescheinigung, in der Ihnen die Teilnahme an der Veranstaltung und deren Inhalt bestätigt wird.
Zusätzlich erarbeiten wir gerade ein Zertifikatsangebot entlang der drei "Career Tracks": "Research", "Research Management" und "Business & Organizations". Nähere Informationen finden Sie in Kürze auf der zugehörigen Seite des Zertifikatsangebots: Postdoc plus3.
Falls die aktuell angezeigte Veranstaltung für einen der drei "Tracks" anrechenbar ist, ist dies entsprechend kenntlich gemacht.
Kontakt
Max Pietza
1.008
Poppelsdorfer Allee 47
53115 Bonn
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