Die Corona Pandemie hat die psychische Balance vieler Menschen auf die Probe gestellt. Gleichzeitig zeigt sich: Die Mehrheit der Menschen ist erstaunlich resilient in Krisensituationen. Wichtig ist z.B. zu erkennen, dass man keiner Krise nur ausgeliefert ist. Ein aktives Coping, anstelle von Grübeln und Bedauern, trägt dazu dabei, Krisen zu akzeptieren, zu gestalten und damit zu bewältigen.

Resilienz, unsere psychische Widerstandskraft, wird einem nicht einfach in die Wiege gelegt, sondern sie ist dynamisch und kann im Laufe des Lebens erlernt und trainiert werden. In diesem Online Vortrag erfahren Sie mehr über Ihre eigene Widerstandsfähigkeit und wie Sie diese durch förderliche Denk- und Verhaltensweisen stärken können.