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Termin: 21.02.2017 Uhrzeit: 16:00 - 18:00 ( Dienstag )

MamaWORKOUT — Sport während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Vortrag
Referent/in: Verena Wiechers
Inhalt:

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie in der prä- & postnatalen Zeit sicher, gesund und effektiv Sport treiben und was Sie als Schwangere oder junge Mutter beachten müssen.

- Wie bleiben Sie in der Schwangerschaft fit und was ist nach der Geburt wichtig, um wieder fit und straff zu werden?

- Wie wirken sich die körperlichen Veränderungen aus und welche Sicherheitsregeln gibt es?

- Welche Sportarten sind zu welchem Zeitpunkt geeignet, welche Übungen sind ungünstig und welche Trainingsanpassungen sinnvoll?

 

Zielgruppe: Studenten, Professoren, Wissenschaftliche Mitarbeiter, Mitarbeiter aus Technik und Verwaltung
Alternative/weitere Zielgruppe Übungsleiter und Übungsleiterinnen
Öffentliche Veranstaltung: Ja
Ort: Hauptgebäude der Universität
Raum: Hörsaal IV
Weitere Informationen: http://
Veranstalter: Hochschulsport und Familienbüro Universität Bonn
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