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SUMMARY:Mental Load verstehen (Teil 1 von 3)
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DESCRIPTION:Mental Load verstehen: Strategien für Klarheit\, Balance und 
 mentale Stärke\nInnere Balance\, Gelassenheit und mentale Stärke – das
  eigene Wohlbefinden auch während des Studiums zu stärken ist kein nette
 s Extra\, sondern ein wichtiger Baustein für mehr Zufriedenheit\, Gesundh
 eit und Energie. In diesem Workshop bekommt ihr nicht nur spannende Einbli
 cke in die Theorie dahinter\, sondern vor allem konkrete Tools\, mit denen
  ihr das Gelernte direkt in euren Alltag übertragen könnt. Gemeinsam bet
 rachten wir sowohl Belastungen und Stressoren als auch eure Ressourcen und
  Strategien\, um langfristige Routinen für ein starkes\, ausgeglichenes S
 tudierendenleben aufzubauen.
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