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SUMMARY:Achtsamkeit und Resilienz für ein gelungenes Studium
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DESCRIPTION:Immer mehr Menschen üben sich in Achtsamkeit\, um stresserzeu
 gende Gewohnheitsmuster im Denken zu unterbinden und ihren Stresspegel zu 
 senken. Achtsamkeitstraining  ist dabei viel mehr als ein Entspannungsverf
 ahren: Es ist ein Werkzeug\, um mit schwierigen Situationen im Studium gel
 assener umzugehen.  \n\nIn diesem Online Vortrag erfahret Ihr mehr über E
 ure eigene Widerstandsfähigkeit und wie Ihr diese durch förderliche Denk
 - und Verhaltensweisen stärken könnt. Ihr lernt außerdem alltägliche A
 chtsamkeitsübungen\, die Euch bei regelmäßiger Anwendung helfen\, Eure 
 Gewohnheitsmuster im Denken und Handeln in Stresssituationen nachhaltig zu
  verändern.
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 uer-ein-gelungenes-studium
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