Workshop Resilienz - die eigenen Ressourcen stärken

Die Corona Pandemie hat die psychische Balance vieler Menschen auf die Probe gestellt. Gleichzeitig zeigt sich: Die Mehrheit der Menschen ist erstaunlich resilient in Krisensituationen. Wichtig ist z.B. zu erkennen, dass man keiner Krise nur ausgeliefert ist. Ein aktives Coping, anstelle von Grübeln und Bedauern, trägt dazu dabei, Krisen zu akzeptieren, zu gestalten und damit zu bewältigen.

Resilienz, unsere psychische Widerstandskraft, wird einem nicht einfach in die Wiege gelegt, sondern sie ist dynamisch und kann im Laufe des Lebens erlernt und trainiert werden. In diesem Online Vortrag erfahren Sie mehr über Ihre eigene Widerstandsfähigkeit und wie Sie diese durch förderliche Denk- und Verhaltensweisen stärken können.

Online-Workshop

Mittwoch, 22.09.2021
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss: 13.09.2021

Trainer*in

 Janice Williamson

Sprache

Deutsch

Zielgruppe

alle Studierenden

Ort

Online via Zoom

Frau vor Laptop
© Avel Chuklanov on Unsplash

Schwerpunkte

  • Die phasenweise Bewältigung von Krisen oder Veränderungen
  • Was steckt hinter dem Begriff „Resilienz“?
  • Selbstcheck: Wie resilient bin ich?
  • Die 7 Säulen der Resilienz
  • Wie kann ich meine persönliche Resilienz stärken/ trainieren?

Häufig gestellte Fragen

Nein. D übernimmt die entstehenden Kosten.

Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir Sie auf die Warteliste. Sie rücken dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden.


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