Workshop: 6 Strategien für mehr psychologisches Wohlbefinden

Bei vielen Menschen leidet in Krisenzeiten die psychische Gesundheit. Nach Krankenkassenberichten haben Ausfallzeiten, bedingt durch psychische Erkrankungen, im Jahre 2020 neue Rekordhöhen erreicht. Auch wenn die Krise uns in vielen Lebensbereichen einschränkt und belastet, können wir unser psychologisches Wohlbefinden aktiv stärken.

In diesem Online Vortrag lernen Sie die 6 wichtigsten Bausteine des psychologischen Wohlbefindens sowie zahlreiche leicht umsetzbare und bewährte Übungen und Methoden zur Förderung des Wohlbefindens kennen. Diese helfen Ihnen, auch in Krisenzeiten mehr Freude, Motivation und Optimismus in Ihren Alltag zu bringen.

Online-Workshop

Dienstag, 09.11.2021
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss: 28.10.2021

Trainer*in

Janice Williamson

Sprache

Deutsch

Zielgruppe

alle Studierenden

Ort

Online via Zoom

Frau vor Laptop
© Avel Chuklanov on Unsplash

Schwerpunkte

  • Wohlbefinden - hedonistisch oder eudämonisch?
  • Die 6 Quellen eines erfüllten Lebens (Ryff)
  • Selbstcheck: Wie wohl fühle ich mich psychologisch?
  • Ein Growth Mindset kultivieren
  • Übungen für mehr Wohlbefinden und Zuversicht, auch in Krisenzeiten

Häufig gestellte Fragen

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