#1 Vortrag Resilienz - die eigenen Ressourcen stärken

Die Corona Pandemie hat die psychische Balance vieler Menschen auf die Probe gestellt. Gleichzeitig zeigt sich: Die Mehrheit der Menschen ist erstaunlich resilient in Krisensituationen. Wichtig ist zu erkennen, dass wir keiner Krise einfach nur ausgeliefert sind. Ein aktives Coping, anstelle von Grübeln und Bedauern, trägt dazu bei, Krisen zu akzeptieren, zu gestalten und damit zu bewältigen. Resilienz, unsere psychische Widerstandskraft, wird einem nicht einfach in die Wiege gelegt, sondern sie ist dynamisch und kann im Laufe des Lebens erlernt und trainiert werden. In diesem Online Vortrag erfahrt ihr mehr über eure eigene Widerstandsfähigkeit und wie ihr diese durch förderliche Denk- und Verhaltensweisen stärken könnt.

Online-Vortrag

Mittwoch, 22.09.2021
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss: 20.09.2021

Trainer*in

 Janice Williamson

Sprache

Deutsch

Zielgruppe

Studierende der Universität Bonn

Ort

Online via Zoom

Frau vor Laptop
© Avel Chuklanov on Unsplash

Schwerpunkte

  • Die phasenweise Bewältigung von Krisen oder Veränderungen
  • Was steckt hinter dem Begriff „Resilienz“?
  • Selbstcheck: Wie resilient bin ich?
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Wie kann ich meine persönliche Resilienz stärken/ trainieren?

Häufig gestellte Fragen

Nein. Healthy Campus Bonn übernimmt die entstehenden Kosten.

Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir euch auf die Warteliste. Ihr rückt dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden. Bei den Vorträgen gibt es keine Warteliste, da die Teilnehmendenzahl nicht begrenzt ist.

Wenn Ihr während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigt, wendet euch bitte an das Familienbüro3 der Uni Bonn.


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