#3 Vortrag: Sechs Strategien für mehr psychologisches Wohlbefinden

Bei vielen Menschen leidet in Krisenzeiten die psychische Gesundheit. Nach Krankenkassenberichten haben Ausfallzeiten, bedingt durch psychische Erkrankungen, im Jahre 2020 neue Rekordhöhen erreicht. Auch wenn die Krise uns in vielen Lebensbereichen einschränkt und belastet, können wir unser psychologisches Wohlbefinden aktiv stärken. 
In diesem Online Vortrag lernt ihr die sechs wichtigsten Bausteine des psychologischen Wohlbefindens sowie zahlreiche leicht umsetzbare und bewährte Übungen und Methoden zur Förderung des Wohlbefindens kennen. Diese helfen euch, auch in Krisenzeiten mehr Freude, Motivation und Optimismus in den Alltag zu bringen.

Online-Vortrag

Dienstag, 09.11.2021
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss: 28.10.2021

Trainer*in

Janice Williamson

Sprache

Deutsch

Zielgruppe

Studierende der Universität Bonn

Ort

Online via Zoom

Frau vor Laptop
© Avel Chuklanov on Unsplash

Schwerpunkte

  • Wohlbefinden - hedonistisch oder eudämonisch?
  • Die sechs Quellen eines erfüllten Lebens (Ryff)
  • Selbstcheck: Wie wohl fühle ich mich psychologisch?
  • Ein Growth Mindset kultivieren
  • Übungen für mehr Wohlbefinden und Zuversicht, auch in Krisenzeiten

Häufig gestellte Fragen

Nein. Healthy Campus Bonn übernimmt die entstehenden Kosten

Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir euch auf die Warteliste. Ihr rückt dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden. Bei den Vorträgen gibt es keine Warteliste, da die Teilnehmendenzahl nicht begrenzt ist.

Wenn Ihr während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigt, wendet euch bitte an das Familienbüro der Uni Bonn.


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