#2 Vortrag: Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Akutstress

Alles schnell erledigen, am Besten mehrere Dinge gleichzeitig tun, wiederkehrende  Prüfungsphasen – viele Studierende geraten durch die täglichen Anforderungen in akute Stresssituationen. Während eine gesunde Herausforderung aktivierend und energiespendend sein kann, kann uns ein Zuviel an Stress das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder auch Panikgefühle auslösen.
In diesem Online-Vortrag reflektiert ihr eure eigenen Stressmuster und erfahrt mehr über die körperlichen und mentalen Abläufe einer Stressreaktion, sowie die Auswirkungen auf das Gehirn und das Denken. Ihr lernt Erste-Hilfe-Maßnahmen kennen, die euch in akuten Stresssituationen helfen, gelassen und handlungsfähig zu bleiben.

Online-Vortrag

Donnerstag, 14.10.2021
15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss: 05.10.2021

Trainer*in

Janice Willliamson

Sprache

Deutsch

Zielgruppe

Studierende der Universität Bonn

Ort

Online via Zoom

Frau vor Laptop
© Avel Chuklanov on Unsplash

Schwerpunkte

  • Die Stress-Reaktion verstehen – was passiert im Körper und im Gehirn?
  • Symptome eines steigenden Stresspegels
  • Mentale STOP-Schilder aufstellen
  • Using the Mind-Body connection
  • Erste-Hilfe-Tipps

Häufig gestellte Fragen

Nein. Healthy Campus Bonn übernimmt die entstehenden Kosten.

Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir euch auf die Warteliste. Ihr rückt dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden. Bei den Vorträgen gibt es keine Warteliste, da die Teilnehmendenzahl nicht begrenzt ist.

Wenn Ihr während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigt, wendet euch bitte an das Familienbüro3 der Uni Bonn.


Gemeinsam für das universitäre Gesundheitsmanagement

Startseite

Alles im Überblick

Über uns

Unsere Meilensteine

Kontakt

Team Healthy Campus Bonn


Ihre Ansprechperson

Avatar N.

N. N.

Anmeldung & Organisation

+49 228 73-1811


Wird geladen