Mentale Gesundheit
Wir stellen Euch Perspektiven und Strategien für einen gesunden Studienalltag vor. Dazu bieten wir Vorträge und Workshops zum Themenbereich mentale Gesundheit an. Schaut sehr gerne vorbei und macht mit! Genauere Informationen zu den einzelnen Angeboten erhaltet Ihr auf der jeweiligen Unterseite.
Vortrag: Achtsamkeit und Resilienz für ein gelungenes Studium
In diesem Online-Vortrag erfahrt Ihr mehr über Eure eigene Widerstandsfähigkeit in Krisensituationen und lernt zudem alltägliche Achtsamkeitsübungen kennen, die Euch helfen, Eure Gewohnheitsmuster in Stresssituationen nachhaltig zu verändern.
Datum: 10.05.22, 15-16:30 Uhr
Vortrag: Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Akutstress
In diesem Online-Vortrag reflektiert Ihr Eure eigenen Stressmuster, erfahrt mehr über die Abläufe einer Stressreaktion und lernt die Auswirkungen von Stress kennen. Ihr lernt zudem Erste-Hilfe-Maßnahmen für akute Stresssituationen kennen.
Datum: 14.06.22, 15-16:30 Uhr
Workshop 'gesunder Berufseinstieg'
Gesund von der Uni in den Job: Auf was will ich achten?
Im Zentrum des Workshops in Kooperation mit dem Career Service stehen die Themen Zeitmanagement und gesundes Arbeiten.
