Erfolgreicher Studieren
Workshopreihe "Reboard your study life"

Studienstress ade! – Gestärkt und resilient durch das Studium

Studium: Die schönste Zeit im Leben? Das empfinden nicht alle so – es kann mitunter ganz schön stressig werden. Damit Sie die Herausforderungen Ihres Studiums mit Gelassenheit meistern, konstruktiv mit Niederlagen umgehen und optimistisch in die Zukunft blicken können, bieten wir Ihnen dieses Coaching zur Förderung von Resilienz in vier Teilen an:

Zum Auftakt gibt es ein Präsenz-Treffen, danach drei Folgemeetings zu je 2 Stunden im Online-Format (Zoom) und begleitend dazu Materialien per E-Learning.

Inhalte:

  • Stress verstehen: Stressoren, Stressverstärker und Stressreduktion
  • Die sieben Säulen der Resilienz:
    • vier Grundhaltungen für ein resilientes Mindset
    • drei Praktiken zum Aufbau und Erhalt von Resilienz
  • Resilient studieren – ganz pragmatisch

Anmeldung und Zielgruppe

Zielgruppe
Studierende aller Fächer und Semester

Teilnehmendenzahl
Es können max. 12 Studierende teilnehmen

Nächster Termin
Auftakt in Präsenz: 19.10.2023, von 9 bis 13 Uhr
Online-Treffen (Zoom): jeweils donnerstags 02.11., 16.11. und 30.11.2023
jeweils von 10 bis 12 Uhr

Ort Präsenz-Treffen
Poppelsdorfer Allee 49, 53115 Bonn
Großer Seminarraum (1. OG)

Trainerin       
Dipl.-Päd. Elke Muddemann-Pulla

Fragen zum Coaching

Das Coaching ist Teil der Workshopreihe „RessourcenStark durch's Studium“ und wird sowohl im Sommer- als auch im Wintersemester angeboten. Es umfasst einen Auftaktworkshop in Präsenz und drei darauf folgende Online-Treffen. 

Eine vorherige Anmeldung ist dringend notwendig, da die Plätze für das Coaching auf 12 Teilnehmende begrenzt sind. Bei Interesse nutzen Sie bitte unser Anmeldeformular. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Das Coaching ist kostenfrei.


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