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Selbstmanagement in der Wissenschaft

Ein Workshop des Bonner Graduiertenzentrums

Der Erfolg einer Doktorarbeit ist das Ergebnis mehrjähriger Forschungsarbeit, während kurzfristige Erfolgserlebnisse im Promotionsalltag eher die Ausnahme als die Regel bleiben. Daraus ergeben sich besondere Anforderungen an das Selbstmanagement: Selbstdisziplin, Frustrationstoleranz und der Umgang mit Motivationsverlusten sind nur einige dieser Herausforderungen, die während einer Promotion gemeistert werden müssen.

Online-Workshop

Dienstag, 23. November 2021
9:00 Uhr - 13:00 Uhr

Mittwoch, 24. November 2021
9:00 Uhr - 13:00 Uhr

Kursleitung

Dr. Nils Reschke

Kurssprache

Deutsch

Ort

Online

Zielgruppe

Promovierende aller Fachrichtungen

Track(s)

Research, Business and Organizations, Research Management

Zertifikat

9 Arbeitseinheiten (AE) für das Zertifikat Doctorate plus

Eine Wissenschaftlerin und ein Wissenschaftler arbeiten hinter einer Glasfassade und mischen Chemikalien mit Großgeräten.
© colourbox

Kursinhalte

  • Identifizierung der "inneren Antreiber" Ihrer Doktorarbeit
  • Analyse Ihrer individuellen Rahmenbedingungen für produktives Arbeiten
  • Umgang mit Stress, Krisen und Rückschlägen
  • Entwicklung von Strategien gegen Prokrastination und andere häufige Herausforderungen
  • Aufbau von Unterstützungsstrukturen für das eigene Selbstmanagement

Kursbeschreibung

In diesem Praxisworkshop werden Selbstmanagementkompetenzen vermittelt, die hilfreich sind, um Arbeitsroutinen aufzubauen und realistische Zeitpläne für Dissertationsprojekte zu erstellen. Die Teilnehmenden reflektieren, unter welchen Bedingungen sie am produktivsten arbeiten. Sie analysieren die "inneren Antreiber" ihrer Arbeit und ihre persönlichen "Zeitdiebe". Darüber hinaus beschäftigt sich der Workshop mit der Frage, wie man die Arbeitsfähigkeit über die Dauer eines Forschungsprojekts aufrechterhalten kann.

Zu den Methoden des Workshops gehören Einzel- und Gruppenarbeit, Input und Plenumsdiskussionen, wobei die Teilnehmenden vom Erfahrungsaustausch mit ihren Peers und dem Trainer profitieren.

Kontakt

Bonner Graduiertenzentrum (BGZ)

Kontakt

+49 228 73-60141

graduiertenzentrum@uni-bonn.de

Adresse

Alte Sternwarte
Poppelsdorfer Allee 47
53115 Bonn

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