Selbstorganisation und Zeitmanagement – Einfach mehr schaffen!
Der Workshop ist darauf ausgerichtet, Teilnehmenden ein tiefgehendes Verständnis von effektivem Zeitmanagement und Selbstorganisation zu vermitteln. Es werden verschiedene Zeitmanagement-Tools vorgestellt, die auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten werden können. Die Kernausgabe des Workshops ist: Effektives Zeitmanagement ist eng mit Selbstmanagement verknüpft ist - es erfordert eine gründliche Selbstreflexion über eigene Motivationen!
Präsenz-Workshop
Dienstag, 28. Juli 2026
9:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch, 29. Juli 2026
9:00 - 17:00 Uhr
Workshopleitung
Dr. Clara Stumm
Sprache
Deutsch
Ort
53115 Bonn
Zielgruppe
Promovierende
Track(s)
Research, Research Management, Business and Organizations
Zertifikat
16 Arbeitseinheiten (AE) für das Zertifikat Doctorate plus
Beschreibung
Der Workshop richtet sich insbesondere an Promovierende, die oft unter hohem Druck stehen und deren Arbeit eine sorgfältige Planung und Selbstorganisation erfordert. Die Fähigkeit, Zeit effektiv zu managen, nicht nur um produktiver zu sein, sondern auch um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, ist in der akademischen Welt von unschätzbarem Wert.
Inhalte
- Kennenlernen und Anwenden von Zeitmanagementprinzipien, um einen ehrlichen Umgang mit sich selbst zu erlauben und effektiver arbeiten zu können.
- Ziele definieren und die eigenen Projekte danach ausrichten, um Prioritäten richtig zu setzen und die Arbeitslast effizient zu managen.
- Verstehen der psychologischen Barrieren, die uns hindern, unsere Zeit effizient zu nutzen, um diese zu überwinden und produktiver zu werden.
- Erstellen eines eigenen Zeitplans, der dabei hilft, Aufgaben strukturiert anzugehen und Deadlines einzuhalten.
- Umgang mit Prokrastination und Motivation, um durch verbesserte Selbststeuerung Verzögerungen zu minimieren und die eigene Motivation zu steigern.
Anrechenbar für das Micro Credential 'Doctoral Skills & Essentials'
Micro Credentials für Promovierende bieten die Möglichkeit, systematisch wichtige Zukunftskompetenzen zu erwerben. Sie können ein Micro Credential beantragen, wenn Sie an mindestens vier Workshops aus einem Kompetenzfeld erfolgreich teilgenommen haben.
Kontakt
Bonner Graduiertenzentrum (BGZ)
Adresse
Alte Sternwarte
Poppelsdorfer Allee 47
53115 Bonn
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